چگونه از Night Shift برای کم کردن نور آبی در آیفون استفاده کنیم؟ - عینک دایره ای

به گزارش عینک دایره ای، بیشتر دستگاه های الکترونیکی، در صفحه نمایش خود، نور آبی زیادی را به کاربران نمایش می دهند و آیفون شما نیز از این قاعده مستثنی نیست. بسیاری از افراد، از نور آبی موجود در گوشی های آیفون رنج می برند و ترجیح می دهند تا آن را در حد ممکن کاهش دهند. در حالی که کاهش کامل نور آبی کاری سخت است، دریافت بیش از حد آن نیز قبل از خواب، می تواند باعث بی خوابی های طولانی و شدید گردد. به همین علت است که بسیاری از مردم در پی راه هایی برای کاهش نور آبی در آیفون خود هستند که اپل با استفاده از ویژگی Night Shift آن را آسان نموده است. اگر نور آبی گوشی آیفون شما نیز آزاردهنده است، این مقاله خبرنگاران مگ را بخوانید و با نحوه استفاده از Night Shift برای کاهش نور آبی در آیفون به صورت کامل آشنا شوید. بعلاوه در خصوص تاثیر Night Shift روی خواب بهتر افراد نیز صحبت می کنیم. برای استفاده از Night Shift، باید چندین مرحله را طی کنید. پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

مراحل استفاده از Night Shift برای کاهش نور آبی در آیفون عبارتند از:

1) به تنظیمات صفحه نمایش و روشنایی خود بروید

برخلاف دستگاه های اندرویدی، برای کاهش نور آبی در آیفون خود، نیازی به اپلیکیشن های اضافی ندارید. در عوض، آیفون ها با یک فیلتر نور آبی به نام Night Shift عرضه می شوند. برای پیدا کردن آن، باید دو مرحله را طی کنید:

• در این بخش باید ابتدا وارد Settings شوید.
• سپس گزینه Display & Brightness را انتخاب کنید.

2) ویژگی Night Shift را انتخاب کنید

حال که مرحله یک را کامل طی کردید، در بخش Display & Brightness باید گزینه Night Shift را انتخاب کنید و روی آن کلیک کنید. حال باید schedule را روشن کنید. شما در این بخش باید زمانی را که می خواهید نایت شیفت روشن باشد، انتخاب کنید. بسیاری از افراد این زمان را از عصر تا صبح فردا قرار می دهند. با این کار، زمانی که Night Shift روشن باشد، نور آبی تلفن همراه شما، به اندازه زیادی، کاهش می یابد.

در آیفون ها گزینه ای تحت عنوان روشن بودن دائمی Night Shift وجود ندارد! شما برای روشن بودن دائمی آن، باید از یک ترفند ساده بهره ببرید. برای این کار، ساعت روشن شدن آن را 04:01 صبح و ساعت خاموش شدن آن را نیز 04:00 صبح قرار دهید. با انجام این مراحل، نایت شیفت تلفن همراه شما، در طی روز دائما روشن است و تنها یک دقیقه در کل 24 ساعت شبانه روز، خاموش می گردد!

بعلاوه شما می توانید هر زمانی که بخواهید، به صورت دستی Night Shift را روشن و یا خاموش کنید.

3) ویژگی Sunset to Sunrise را روشن کنید

بعضی از افراد دوست دارند که ویژگی Night Shift روی تلفن همراه آن ها، با غروب آفتاب روشن و با طلوع آفتاب خاموش گردد. به همین علت، آیفون یک گزینه مختص این افراد طراحی نموده و در بخش schedule قرار داده است. شما برای استفاده از این گزینه، تنها باید در بخش schedule روی Sunset to Sunrise کلیک کنید.

اگر این گزینه برای شما وجود ندارد و آن را نمی بینید، اصلا نگران نباشید. برای این که بتوانید از این گزینه به درستی بهره ببرید، باید یک سری تنظیمات را تغییر دهید که عبارتند از:

• وارد بخش settings شوید.
• گزینه Privacy را پیدا کنید و روی آن کلیک کنید.
• حال باید Location Settings را انتخاب کنید.
• به پایین بروید و روی System Services کلیک کنید.
• در این مرحله باید مطمئن شوید که Setting Time Zone برای شما فعال است.
• حال setting را ببندید. دوباره آن را باز کنید و وارد بخش Night Shift شوید. شما دیگر می توانید از Sunset to Sunrise نیز بهره ببرید.

جمع بندی

در این مقاله یاد گرفتیم که چگونه از Night Shift استفاده کنیم. بعلاوه متوجه تاثیر Night Shift روی خواب بهتر افراد نیز شدیم. کاهش نور آبی که در آیفون شما وجود دارد، می تواند گام مهمی برای بهبود خواب شما باشد. بعلاوه بعضی افراد، بعد از استفاده از گزینه Night Shift، ادعا می نمایند که سردرد آن ها کاهش یافته است. اگر از آیفون خود زیاد استفاده می کنید و گاهی دچار درد چشم یا سردرد می شوید، حتما مراحل بالا را طی کنید و Night Shift را روی تلفن همراه خود فعال کنید. این امکان به صورت رایگان در اختیار کاربران آیفون قرار گرفته است، پس از آن به هیچ وجه غافل نشوید!

آیا شما هم از ویژگی Night Shift برای کاهش نور آبی در تلفن همراه خود استفاده می کنید؟ نظر خود را در رابطه با این موضوع برای ما بنویسید.

منبع: Makeuseof