چگونه از تاخیرهای پی در پی و همیشگی جلوگیری کنیم&hellip؟! - عینک دایره ای

به گزارش عینک دایره ای، بالاخره هرچقدر هم که وقت شناس باشیم، همه ما یک یا چند بار برای انجام کاری و یا رفتن به محل خاصی دیر نموده ایم. خرابی ماشین، در ترافیک ماندن، خواب ماندن، و یا حتی نگهداری از کودک از مواردی هستند که به صورت اتفاقی پیش می آیند.

خیلی از افراد با دیر کردن به زندگی شان شکل می دهند؛ به معنای اینکه تاخیر داشتن به نوعی به آن ها آرامش می دهد؛ البته که این نوع طرز تفکر نوعی مسائل روانی را در پی دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.

برای انتها دادن به تاخیرهای خود موارد زیر را رعایت کنید:

1. قبول داشته باشیم که دیر کردن در مجموع کار خوبی نیست.

در برخی از فرهنگ ها دیر کردن چندان عمل نامناسب و بدی به شمار نمی آید؛ گاهی اوقات نیز شاید مثبت هم واقع گردد. اما در فرهنگ هایی که تاخیر داشتن در آن نوعی بی احترامی محسوب می گردد، اگر شخصی مرتکب همچین خطایی گردد، منجر به از دست دادن خیلی از موقعیت ها می گردد؛ مثل موقعیت های کاری و زندگی و خیلی موارد دیگر.

به این موضوع بسیار توجه داشته باشید که پس از رسیدن به مکان مورد نظر، البته با تاخیر زیاد، سعی نکنید که خود را توجیه کنید و یا برای مدیرتان و یا معلم کودکتان و یا اشخاص دیگر، بهانه بیاورید و اقدام به دروغ گویی کنید. چراکه اصلاً نمی تواند تاخیر شما را جبران کند.

2. سازماندهی زندگی در جریانی مناسب

اگر افراد در برنامه کاری خود چندین جلسه و قرار ملاقات با شرکت های مختلف را دارند، و احساس می نمایند که نمی توانند به تمامی آن ها سر وقت و به موقع برسند، باید برخی از آن ها را لغو نمایند. بهتر است به تعداد معدودی از آن ها به طور کامل رسیدگی گردد تا اینکه هیچ کدام از آن ها را نتوان به نحو احسن انجام داد. درضمن از قلم نیاندازید که در بین ساعات کاریتان حتماً ساعاتی را خالی بگذارید؛ این زمان های خالی می تواند به برطرف خستگی شما یاری کند.

3. علت اینکه همواره دیر به کارهایتان

می رسید را بیابید.

از خودتان سوال کنید که چرا تا به امروز تلاشی برای بهبود آن ننموده اید؛ البته همان طور که در ابتدا گفته شد خیلی از دلایل دیر کردن و تاخیر زیاد، یک سری از مسائل روانی است. اولین مورد، جلوگیری از نوعی اضطراب است، دوم اینکه نوعی جلب توجه اطرافیان و مورد آخر این است که این گونه افراد می خواهند ببینند که اطرافیانشان چه مقدار به آن ها علاقه دارند. البته موارد دیگری مثل نوعی حس خوش بینی و شجاعت را می خواهند در خود پرورش دهند.

عوامل و مواردی وجود دارند که مسائل این افراد را توجیه می نماید:

- دوری از اضطراب و استرس: این افراد گاهی اوقات از انجام دادن کارها، چگونگی انجام آن ها و ترس از اینکه نتوانند وظایف کاریشان را به درستی و صحت کامل انجام دهند، دچار اضطراب و استرس می شوند و به جای آنکه در پی حل مشکلشان باشند، به مسائلی از این قبیل پناه می برند.

- جلب توجه و احساس خود بزرگ بینی: در برخی موارد نیز این گونه اشخاص می خواهند تا افراد دیگری که با آن ها قرار ملاقات دارند، منتظرشان باشند، برایشان صبر نمایند و در کل نوعی احترام کاذب را برایشان فراهم نمایند.

- اشخاص چقدر به آن ها علاقه دارند: گاهی اوقات فکر می نمایند که اگر دیر نمایند، طرف مقابلشان چقدر برای آن ها صبر می نماید و این موضوع البته به نظر غلط ایشان، درصد علاقه را به آن ها نشان می دهد.

- هرج و مرج نشانه نوعی توانایی و تعهد است: هرج و مرج در کار و شلوغی زیاد، در برخی مواقع باعث می گردد تا افراد دیگر فکر نمایند که ایشان بسیار توانا و درگیر کار هستند…!

- خوش بینی زیاد به سراغشان می آید: افرادی که خوش بینی مضاعف به سراغ آن ها می آید، معمولاً زمان را دست کم می گیرند و در لحظه آخر، به تکاپو افتاده و به دنبال راهکار مناسب می گردند.

4. برنامه ریزی کردن

برنامه ریزی کردن و برنامه داشتن، خود باعث می گردد تا از تاخیر در رسیدن جلوگیری گردد. همچنین راهی است برای کم کردن استرس؛ اگر برنامه مشخصی وجود داشته باشد، دیگر دلیلی برای بروز اضطراب نیست.

یک مثال ساده؛ دانشجویی را تصور کنید که بدون برنامه ریزی درس را برای امتحان حاضر نموده است؛ به هیچ عنوان دلش نمی خواهد تا زودتر به دانشگاه برسد زیرا نمی خواهد آمادگی دانشجویان دیگر را ببیند، به او استرس وارد می گردد. پس سعی می نماید تا لحظه آخر وارد جسله امتحان گردد.

5. احترام به دیگران

علت تاخیر برخی از افراد این است که نمی خواهند به طرف مقابل خود نشان دهند که چقدر این قرار برایشان مهم بوده است، می خواهند طوری وانمود نمایند که گویی به هیچ عنوان تمایلی به این ملاقات وجود نداشته است.

6. به دنبال اعتماد به نفس در خود نفس

اگر این اشخاص می پندارند که با عمل دیرکردن

می توانند میزان عشق و علاقه اطرافیان را دریابند، سخت در اشتباه هستند؛ بلکه حقیقت چیز دیگری است. عشق و علاقه و محبت، در درون خود انسان است. فرد با دوست داشتن خودش، می تواند عشقی را که به دنبال آن است پیدا کند.

7. تکرار نکات و جملات مثبت و موثر بصورت دایم

از اینکه افراد به خود بگویند که من همواره دیر به مقصد و به قرارهای کاری ام میرسم، نه تنها هیچ چیز درست نمی گردد، بلکه ضمیر ناخودآگاه انسان فعال شده و در واقعیت نیز این اتفاق می افتد. پس توصیه روانشناسان همواره به این صورت است که سعی کنید با خود مثبت فکر کنید و پیوسته با خود تکرار کنید که من انسان خوش قولی هستم و همواره به موقع همه جا حاضر هستم.

می توانید از جملات زیر هم بهره ببرید:

- من همواره به موقع به جلسات کاری ام می رسم.

- من انسان وقت شناسی هستم.

- من برای وقت و زمان احترام زیادی قایل هستم و نهایت سعی خودم را می کنم تا همواره بهترین باشم.

- من می توانم رهبر موفقی باشم و تمام مسوولیت ها را به خوبی انجام دهم.

با رعایت این موارد و داشتن اعتماد به نفس، البته نه اعتماد کاذب، بلکه تا حدی که بتوانیم خود را باور داشته باشیم، می توانیم به موقع و در هر مکانی حاضر باشیم. تنها ضروری است که چند مورد ذکر شده را رعایت کنیم.